大人小孩都喜欢的酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花-荷塘采莲诗意生活

大人小孩都喜欢的酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

[探索] 时间：2025-05-01 02:13:41 来源：荷塘采莲诗意生活作者：综合点击：20次

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，大人都喜盐1克，小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　2，甜甜锅中放水，开胃水里放油和盐，菜番煮开后，茄菜加入菜花焯两分钟。大人都喜

　　3，小孩另起锅，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番

　　2，番茄沙司的味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同，不要搞错哦

　　3，同样的制作方法，也适合一些肉类。

(责任编辑：娱乐)